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  楚楚快半歲了，每天吃飯少不了雞蛋，有時候一天三頓都要吃煮雞蛋。楚楚媽覺得雞蛋有營養(yǎng)，多吃點(diǎn)兒對健康有益。

  養(yǎng)育誤區(qū)

  許多家長像楚楚媽一樣，經(jīng)常給寶寶吃雞蛋。有的甚至認(rèn)為只要寶寶吃雞蛋，就不會缺營養(yǎng)，雞蛋吃得越多越好。

  專家支招

  的確，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，合理地添加雞蛋可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。但雞蛋只是寶寶食物的補(bǔ)充成分之一，并不能代替其他輔食，也并非吃得越多越好。因?yàn)閷殞毺貏e是月齡較小的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，消化能力較差，吃雞蛋過多會發(fā)生消化不良。同時，雞蛋中雖然有較豐富的營養(yǎng)，但營養(yǎng)成分并不全面，缺少淀粉、纖維素等許多營養(yǎng)物質(zhì)，其中鐵的含量也不能完全滿足寶寶生長的需要，如果寶寶長期只吃雞蛋，不吃其他輔食，會出現(xiàn)便秘或營養(yǎng)不良性貧血——“雞蛋病”。而且，半歲以前的寶寶還不宜吃雞蛋清，因?yàn)殡u蛋清中有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結(jié)合后，會造成寶寶生物素缺乏。過小的寶寶食用雞蛋清還會發(fā)生過敏，出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等。

  給寶寶添加雞蛋的正確方法是：從4個月開始添加雞蛋黃，第一次添加不能超過1/4個，要煮熟煮透，用開水調(diào)稀。添加后要觀察兩天，看寶寶有沒有過敏等異常反應(yīng)，如果沒問題，再繼續(xù)添加。并逐漸加量，到5個月可達(dá)到1/2個。6個月以后就可以吃雞蛋粥、蒸蛋等全蛋了。

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